Weekend wrap up

Så här har min vecka varit:

Huvudvärkig (fortfarande konstant närvarande). 

Marklyftig (fortfarande hög på lyftardrogen!). 

Härlig (roligt kvällsevent på jobbet, bra besked på senaste och troligtvis sista hörseltestet för Stor, premiär för nya säsongen av Stranger Things!)

Jag avrundade veckan med en sån där maxad vintertidssöndag. Den där extra timmen alltså… Hjärtögon! Vaknade onödigt tidigt och drog till gymmet där jag var rätt stark i bänkpressen. Failade min maxtestning (40 kg) men klarade ändå två repetitioner av mitt tidigare personbästa (37,5 kg). Nöjd! Klockan 9 var vi på plats i kyrkan för att öva igenom sånger till dagens gudstjänst. Direkt därifrån till svärmors middagsbord och sedan med släpkärra till stan för att hämta Marketplace-fyndad säng till Mellan. Vi köpte madrasser på Ikea också innan vi styrde hem och slet halvt ihjäl oss för att få ihop allt på övervåningen. Kvällsmat, bokläsning för att inviga läslovet, läggning och sen raka vägen till soffan för Stranger Things. Och chips. Och kexchoklad. Obvi. 

Lägger mig mätt och trött och tacksam för att veckan startar med en ledig dag. 

AW med invigning av sprillans nytt biljardbord på jobbet | Mysig frukost med Stor mellan läkarbesök | Bänkpress en tidig söndagmorgon | Sjunga med min man. Älskar det ju! Och honom.

Så här blir veckan som kommer:

Vi har löst lovpusslet så här denna gång: Jag är ledig med barnen på måndag. Planen är att rensa alla barnrum från skräp och trasiga prylar. Mellans nya säng innebär att Liten får lämna spjälsängen och tar över Mellans gamla säng. Lär bli lite ommöblering på grund av detta. 

Tisdag är Barnafadern hemma med barnen och hans bror kommer för att göra lite ytfix i hallen. Jag jobbar som vanligt och åker hem och löser av Barnafadern vid 17 då han börjar jobba. 

Onsdag får barnen vara med sin snälla farmor, båda föräldrar jobbar. Torsdag är alla lediga och då är planen att dra på höstlovsutflykt till Astrid Lindgrens Värld. Håll tummarna för hyfsat väder!

Fredag
får de gå på förskola och fritids. Nån måtta får det vara på lov. 

Helgen får väl vikas åt hallfix antar jag… Vi har tänkt tapetsera men har inte kollat en enda tapet än. Ska köpa lite förvaring men kan inte riktigt enas. Oh well. Hallfixet har planerats i 5-6 år så vi överlever nog några månader till mvh de som inte bryr sig tillräckligt mycket om inredning och renovering för att göra saker snabbt och ordentligt utan istället jobbar utifrån mottot ”lite mindre fult”. 

En vecka 

Vad hände? En vecka hände. Så där blixtsnabbt att det känns helt orimligt att det faktiskt varit sju dagar. Kanske att någon stjäl timmar för mig?

Arbetsveckan var hektisk och effektiv. Jag har nästan enbart haft på mig webbredaktörshatten. En ny version av jobbwebben är under arbete och utvecklaren släppte äntligen in mig i testmiljön för att börja jobba med innehållet. För en som går igång på att sortera saker i olika små lådor är det ganska perfekt faktiskt. Men det är också den där känslan när man slitit ut alla kläder ur alla garderober och inser att det kommer ta asmycket tid att få in allt på rätt plats igen. Det kommer ta många timmar till, med webben alltså. Garderoberna också förresten, för det har jag faktiskt ägnat delar av helgen åt hashtag masochist.

Familjeveckan har varit rätt normal. Vi rullar på i vardagen. Ibland lagar vi vettig mat. Ibland äter vi fryspizza. Med stor ansträngning fick vi tvättat all tvätt. Vi städade inte allt städ dock, någon måtta får det vara. Ytstäd är helt klart good enough (medan jag försöker hitta en ny städfirma eftersom den förra sa upp sig vilket jag så klart tolkar som att vårt hus är så stökigt att inte ens städproffs orkar med det). Stor har varit hemma ett par dagar från skolan men hon klarar sig själv så vi slapp vab denna vecka också. Peppar peppar ta i trä och dra mig baklänges med kors i taket och bevare oss väl för eventuella baciller.

Träningsveckan har gått helt okej. Marklyft som lunchträning i onsdags. Ett (på grund av försovning något förkortat) ryggpass hemma i fredags morse. Och bänkpress som söndagsnöje! Jag promenerar och yogar lite inemellan och är i det stora hela nöjd. (Fast jag vill gärna träna fyra pass per vecka. Men Livet liksom.)

Veckoslutet kom sådär abrupt mitt i mitt workflow så jag har jobbat på lite i soffan för att komma i fas. Annars har det varit Netflix, garderobsröj åt barnen, påfyllning av Stors garderob (efter provning och rensning hade hon exakt noll par byxor kvar), filmkväll för hushållets flickor medan Barnafadern var på galej (Jem and the Holograms, rekommenderas!).

Kommande vecka blir ganska proppfull med mina mått mätt men jag ser verkligen fram emot den! Mer webbjobb, två dagar i Stockholm, en vindsröjning (eller vindstömning rättare sagt) för att hantverkare ska komma åt och fixa lite, en träningsdag med kettlebellsugna vänner och allt det där andra som ska hinnas under en vecka.

Hur har er vecka varit?

Ett inte särskilt ergonomiskt soffmys // rensa kläder och skor och skicka bilder till små kusiner som kan ärva // en Stor i nya brallor. Från vuxenavdelningen eftersom strlk 170 var för litet // söndagsträning med överkroppsfokus

Weekend wrap up

Avslutade förra arbetsveckan med produktivitetsflaggen i topp och ramlade in i fredagskoman via pizzamiddag och festdekorerande hos vänner på fredagskvällen. Hjälpte till att pynta deras loge inför lördagens födelsedagsbonanza medan Barnafadern och övriga musiker övade och våra barn härjade. Väl hemma tvingade jag ner alla barn i omvänd successionsordning i badet följt av terminens första luskamning. Var helt övertygad om att åtminstone en skalle skulle ha kryllande kryp i sig efter de första varningsmailen från skolan. Men de var lusfria. Den här gången. Jag gick och la mig tidigt och drömde att jag hade löss.

På lördagen vaknade jag rätt tidigt trots min sovmorgonsdag och tog med mig Liten i vagnen för att inhandla surdegsbröd och ägg. Lyssnade på podd och njöt av promenaden ner till bageriet vid sjön. Sämre start kan man tänka sig. Efter lång frukost drog hela högen till byns second hand-butik som öppnade för säsongen. Fullknökat som vanligt och som vanligt en massa roliga saker att titta på. Köpte dock bara Gösta Berlings saga i två delar. Mest för att böckerna var fina, inte för att jag tänkt läsa om den i första taget. Stor köpte tre par shorts och Mellan hittade en höstkappa. Vi fikade också förstås. Och köpte lördagsgodis. Dock i vanlig affär, inte second hand.

Helgsnaps

Jag tränade en skvätt och duschade en skvätt och gjorde mig så fin jag kunde för kalaset som började i mycket Beatatjata-vänlig tid. Massor av god mat, duktiga musiker som tutade i ofantligt stor mängd lurar (jag är gift med en saxofonist men visste inte att det finns åtta olika varianter? Nu vet jag det.) och underbara människor. Förstås. Omger mig gärna med sådana.

Igår kunde vi sova lääänge eftersom barnen sov hos sin farmor. Så självklart vaknade jag tidigt och kunde inte somna om. Gick istället upp, yogade lite och la mig i soffan och läste bok. Inte tråkigt att vara själv i ett tyst hus, let me tell you! När Barnafadern lurvade upp tvingade jag med honom på en promenad och sedan tvingade jag honom att göra tonfiskröra och lära sig att pochera ägg. Han gjorde allt detta utan knot och vi njöt av vår brunch och våra böcker. Sen gick jag och la mig igen och tog min sovmorgon lite i efterskott. Vaknade till det karaktäristiska ljudet av studsmattan som signalerar att barnen är hemma. Bakade kladdkaka med Mellan (som blev torr. Kladdkakan alltså, inte Mellan.), röjde igenom min garderob, tränade, badade, åt tacos. Fick barnen i säng och kollade film (Dolda tillgångar – rekommenderas!) med Barnafadern. La oss för sent men carpe helgen liksom.

Nu stundar en ny vecka och eftersom månadsskifte hägrar så har jag tillåtit mig att börja känna höstpepp (fast jag ohemligt längtar efter brittsommar först). September är ju en riktig toppenmånad ändå! Så här tror jag att min vecka blir:

  • Produktiv på jobbet – förstås! Planerar konferens, väntar med spänning på att få ”komma in” i vår ny(ish) webb och börja rumstera om bland innehållet, försöker fatta google analytics (SUCK!) och lite sånt.
  • Garderobsfix. Förutom mitt eget skifte från sommar till höst så måste barnens garderober rensas och fyllas på. Tänker att jag tar en per kväll under veckan… Påminn mig när jag ligger utslagen i soffan efter arbetsdagen, okej?
  • Fyra träningspass. Och vardagsmotionen förstås. Som med fördel klaras av medelst lunchpromenader i mycket gynnsamt promenadklimat. Gärna förbi skyltfönster för inspo till nämnda höstgarderob…
  • Skolfotograferingar för de två skolbarnen. Kanske även för förskolebarnet förresten, har glömt att skriva upp hennes datum inser jag.
  • Helg i Göteborg. Ska hänga med päron, med ett av syskonen och med kära vänner. Pratiga restaurangbesök och perfekt septemberväder hoppas vi på. Härliga tider!

 

Juniliv

Glimtar från en långhelg

I lördags jobbade vi på garaget. Hur lång tid kan det ta att byta fasad och måla ett garage egentligen? Svaret är: den tid du beräknar upphöjt till tio. Särskilt om det regnar mycket. Men i lördags var det hyfsat torrt och vi höll på länge. Liten hyrdes ut till farmor, Mellan hade en kompis hemma och Stor hoppade förmodligen studsmatta i tio timmar. Sen åt vi fryspizza och kollade något avsnitt av Suits innan vi däckade runt 22.


I söndags var jag på gymmet på morgonen. Sedan hade jag hand om datorn i kyrkan (eller snarare – hand om att få datorn att projicera alla sångtexter, bibelord och annat sköj på väggen) och familjen var med. Det var mysigt. Vi stannade och fikade så länge efteråt att vi nästan blev inlåsta. Allt för att slippa måla. Sen började det regna så då åkte vi till stan och brände en liten hög med pengar på sommarkläder till barnen och trosor till mig. Hade nämligen på mig blå bikinitrosor denna dag eftersom det inte fanns några rena. Tydligen är det ingen som tvättar medan vi målar garage? Who knew?! Vi åt godis och kollade på film innan vi däckade strax innan 22.


I måndags var det klämdag men både Barnafadern och jag jobbade. Barnen var på förskola och fritids medan jag jobbade hemifrån och lyckades kapa ett par timmar på min arbetsdag på det sättet. Hämtade barnen och tvingade dem att städa innan jag tog med alla barnen till Stors tennislektion. De tjatade till sig att få bada i sjön efter. Det var ungefär tre minusgrader och snålblåst. Sen kom Barnafadern hem och jag tvingade honom att först klippa gräsmattan, sen städa. Tydligen är det ingen som klipper gräs eller städar medan vi målar garage? Who knew?! Vi tvättade lite också. Trosor bland annat. Sen såg vi på Suits och däckade, i ett någorlunda ytstädat hem, strax efter 21.


Igår var det garagedag igen. Barnafaderns bror hjälpte till! Han körde till och med på själv när vi åkte till Kulturskolans traditionsenliga Kulturmaraton för att lyssna på Stor när hon spelade fiol. Alltså barn och stråkinstrument. Så nostalgiskt och falskt att jag blir alldeles tårögd. Spelade också fiol i den åldern. Sen målade vi lite till och sen tog färgen slut OCH det började regna! Score!! Kunde slappa lite, preppa lite inför veckan och se på Suits innan vi däckade vid 21.

Nu har vi sett färdigt på Suits. Men garaget är fortfarande inte klart.

Hemmahamn och postpåskpepp

Har landat hemma igen med familjen intakt och fotleden i kras. Eller ja, rejält stukad efter ett fånigt litet snedsteg, värre än så är det inte. Men alla träningspass jag skulle få till när väl Barnafadern kom ut till Holmen igen blev till soffmys med lindad fot i högläge. Inte så illa i och för sig. Såg färdigt ”13 Reasons Why” på Netflix, diskuterade högt och lågt med familjen och åt godis. Väldigt. Mycket. Godis.

Eller som vi kallar det – stukad-fot-medicin.

Som alltid efter ett miljöombyte och en liten paus (och efter för mycket godis…) så kommer jag hem inspirerad till alldeles för många saker. Jobbgrejer som jag liksom magiskt kommer hinna nu de dryga två månaderna som är kvar innan semestern. Träningsupplägg som gör mig starkare och snabbare och uthålligare och allmänt asgrym. Stilfix och kapselgarderobssug. Renovera lite här och lite där. Och så klart minst 500 gram grönsaker per dag, ingefärashottar och massor av mindre godis.

Det brukar dock balansera upp sig ganska bra när jag väl landat i vardagen lite och inser att jag hinner det jag hinner, har de kläder jag har och att godis är gott (men grönsaker också, tack o lov). Det dröjer dessutom några dagar innan jag vågar testa om foten pallar träning. Men lite post-påsk-pepp kan vi väl ändå unna oss? Typ:

  • Nu blir det switch till vårkläder i garderoben och lite shopping. Det är faktiskt maj innan vi vet ordet av!
  • Godis är gott men nu får det bli lite mer fokus på grönsaker och något mindre fokus på sötsaker. Balans är liksom inte snask morgonmiddagkväll.
  • Träning längtar jag som vanligt efter och mitt tänkta ”in i gymmet igen”-upplägg känns såååå fel efter det lilla utepass jag fick till på Holmen (innan jag ramlade…). Jag vill träna snabbt och effektivt hemma och i trädgården och på utegymmet. Det blir säkert innegymmet ibland också men jag tror att jag skjuter upp det ambitiösa lyfta-tungt-programmet ett tag.
  • Det är faktiskt inte långt kvar av ”terminen”. Jag har så mycket kul att göra på jobbet och äntligen börjar vissa långbänkar röra på sig. Låtom oss hoppas att vinterns vabträsk är förbi och att vi kan få en bättre work-life-balance nu… Vill gärna jobba till vardags och vara ledig på helgen, tack. 
  • Lite hemmafixplaner finns det och sker som vanligt enligt det oambitiösa mantrat ”lite mindre fult”. Garaget behöver ny fasad och färg. Hallen kräver en mild make over. Altanen behöver mest lite översyn. Mer avancerat än så ger vi oss inte på, mvh tummarna mitt i handen.

Det blir bra, nu blir det vår på riktigt!

Och nästa gång vi kommer hit kanske det blir bad?

 

Helgens glädjeämnen

Att känna sig piggare igen. Lite rester av alla mina infektioner är kvar men jag är nästan helt frisk. I helgen har jag promenerat och yogat och även om det gick oerhört långsamt och segt så var det underbart att röra på kroppen igen.

Att ha en Liten kompanjon. Älskade lilla Liten. Jag har inte varit ensam med henne så här långe sedan…någonsin. Lillasysterns ok! Hon är verkligen nästan en två-åring. Ni vet, en sån där som styr världen… Härligare diktator får man dock leta efter!

Att ha varma tår! Shoppingbudgeten är tajt åtskruvad nu och strikt inriktad på ”behöver verkligen”. Så när välbehövliga vinterkängor dök upp på rea slog jag till och bockade av en sån där tråkig utgift från listan. Kändes inte tråkigt att promenera utan att frysa om fötterna!

Att kunna (och vilja) soffjobba. Efter en sjukvecka med soffläge och Netflix (the OA! Intriguing!) har det faktiskt varit helt underbart att orka lägga några timmar på jobb. Även om det råkade vara helg. Att dricka rödvin, ha på Mello i bakgrunden och planera marknadsaktiviteter är förvånansvärt produktivt. Återstår att se om alla mina idéer håller även i måndagens nyktra ljus.

Att planera en meny enbart för mig! Och Liten då, men hon äter nästan allt. De andra har jag inte tagit hänsyn till alls! Därför är menyn helt vegetarisk och jag har njutit av Sofys valnötspasta, Skam-inspirerad bondomelett och vegetarisk gulasch. Jag har även ätit kakor till middag pga sånt man gör som gräsänka. Också vego dock!

Veckan som nu närmar sig sitt slut har sannerligen varit utmanande hälsomässigt. Tack gode Gud för penicillin och soffor att vila i! Nu vill jag vara frisk. Och för veckan som kommer tänker jag mig:

  • Jobbflow, hemmaflow och på sikt – träningsflow. Men det blir lugna aktiviteter tills penicillinkuren är klar. Promenader och yoga. Kanske växla upp till powerwalk mot slutet av nästa vecka och, hoppashoppas, lite styrketräning nästa helg?
  • Måndagsmys med vänner! Jag är själv med Liten några dagar till och imorgon får vi vardagsmiddag hos vänner. Så bra grej!
  • Sportlov…shelg. Storbarnen är hellediga och iväg på sina lovaktiviteter till på onsdag. Jag har tagit ledig på fredag och hoppas att vädret tillåter skridskoåkning. Eller Barnens Hus!
Gott och blandat från min helg: Släppa iväg Mellan med julklappsväskan till Stockholm. Mammahjärtat! – Storkok – Krya på dig-present – Promenadglädje – Valnötspasta, rödvin och soffjobb – Långfrukost – Varma fötter – Min bästa lekkamrat

 

 

Helgplan

Som jag älskar listor! Även att läsa andras! Någon slags sjuk störning antar jag. Kan gå igång på andras ”att göra”-punkter. Vill veta alla detaljer.  Så jag delar med mig av den här så att ni kan få gå igång på min upphetsande vardag (eller helg, i det här fallet!). Med kommentarer så att ni slipper fråga om alla intressanta detaljer.

To do i helgen so help me God för nu kan jag inte ligga i sunkpyjamasen och ignore the outside world längre:

  • Göra matplanering för helgen och nästa vecka inklusive ett par storkok för att fylla på matlåde-lådan (förtydligande: lådan i frysen som innehåller alla mina matlådor/påsar)
  • Handla all himla mat (det får Barnafadern göra för jag får typ ångest i mataffärer och måste vila upp mig resten av dagen efter en storhandling)
  • Storstäda badrummet (dvs dammsuga ur fyra kilon hårstrån ur lådorna och tvätta ur och slänga förtielva snuskiga tandborstar och sånt)
  • Byta lakan i alla sängar (i vår säng byter vi varje vecka. I barnens not so much. Vi bryr oss mest om vår egen välfärd.)
  • Göra gymhörna i vardagsrummet pga så tomt efter julgranen och pga behöver träna hemma kommande månader pga asfullt på gymmet pga alla eländiga nyårslöften.
  • Göra upplägg för hemmaträningen (och utföra, inte bara skriva ner)
  • Träna på gymmet (lite får man la knö, hemma får jag ju knö med barnen. Äger dessutom inte skivstång plus älskar gymlukten.)
  • Spa-bad deluxe (fast vinterpälsen kanske får vara kvar? Så himla kallt nu.)
  • Gå ut. Varje dag. I Utomhuset. Med barnen (frisk luft osv osv. Kämpa Beatatjata!)
  • Hänga fram kläder till nästa veckas jobbdagar (även om bara mysbyxorna sitter bekvämt så här efter helgerna)
  • Överleva Mellans barnkalas (om det blir av. Det har blivit inställt en gång pga feber. Nu har hon feber igen. Håll tummarna? För att vi slipper alltså.)
  • Städa huset efter Mellans barnkalas (städa huset även om det inte blir barnkalas eftersom det behövs)
  • Kolla tredje säsongen av Skam (borde faktiskt ligga överst på listan)
  • Göra lista över allt jag vill få gjort hemmavid i januari (har ändå inga pengar och ska ändå inte äta massa godis så kan ju fixa med sånt som måste fixas. Skam räknas ej.)

Nå, det låter väl görbart för en tredagarshelg med två vuxna hemma?

Weekend wrap up

Veckan har gått i återhämtningens tecken. Betydligt färre jobbtimmar, betydligt fler Netflix-timmar och bok-timmar. Mycket gos med barn, lite adventsfix. Precis vad jag behövde efter en intensiv period och nu känner jag mig redo för en normal vardag igen. Jag har ägnat dagen åt adventsmys i kyrkan (första advent SKA upplevas i valfri kyrka!) och pepparkaksbak (nåja, barnen) men också åt veckoprepp med kläder, mat och räkningsbonanza. Jag har också tränat, kors i taket! Det satt långt inne får jag medge.


Veckans träning: Förra veckan tränade jag fem pass. Denna bara två. Jag hade planerat för tre men ooorkade inte. Så får det vara. Jag visste att den här veckan skulle vara slö. Jag satte i och för sig personbästa i marklyft (heja mig!) så jag har kanske vilat mig i form? Nu kör jag på med mitt styrkefokus året ut och målen känns faktiskt inom räckhåll!

Veckans gulligaste: Liten är så himla go. Ni fattar inte. Goare än alla andra barn sammantaget. Helt objektivt alltså! Hon pratar och sjunger och härmar djurläten och skrattar och är glad nästan jämt (undantag: När Mellan klämde hennes hand i toalettdörren). En liten solstråle, en kärleksmaskin, en underhållare för hela familjen. Ett-och-ett-halvt-åringar. Så himla bäst.

Veckans godaste: Minijulbord så här på första advent! Innan jul är julmaten som godast och våra minijulbord är fullt tillräckliga för proppfull mage…

Veckans fokus: Sömn, slapp och lite totalt ostressat adventsfix. Mission accomplished!

Veckans bästa: Ljusmanifestation för att protestera mot de stränga asyllagarna. Så fint att se människor samlas för något gott. Ljus i mörkret, på alla plan.

Veckan som kommer: En helt normal vecka! Känner mig superladdad inför roliga utmaningar på jobbet. Har en perfekt träningsplanering. Har koll på barnens aktiviteter och läxor och allt vad det är. Ska dra igång julklappsshoppingen och vill kunna bocka av åtminstone 75% innan veckan är slut (online-shopping ftw). Till helgen blir det julkonsert (kanske två?). Dessutom har jag bokat in städerska på onsdag för rejäl grovstädning av huset. Redo för december!