Borta bra osv osv

Hemma!

Vimmelkantig av trötthet. Drar lite i tvätthögar men orkar nog inte komma igång med det idag. Barnafadern står och skalar räkor, det vankas räksallad till middag eller frukost eller vad det nu är för oss. Orkar jag så ska jag äta kesella, hallon och valnötter sen men risken är stor att vi däckar innan dess. Jag har precis kört ett mini-försiktigt-lågintensivt-crosstrainer-pass på 20 minuter. Helst av allt skulle jag vilja ta en powerwalk i skogen men knä och höft mår riktigt dåligt efter många timmars traskande i New York och många timmars stillasittande på flygplan. Det kändes i alla fall väldigt bra att stoppa in denna uppsvällda kolhydratskropp i träningskläder och få upp pulsen lite. Nu ska jag bada, äta räksallad och krypa till sängs och be en bön att barnen inte vaknar precis när vi somnat…

Ses imorgon? Killer week!

Min nya tränings-bh matchar ringarna under ögonen väldigt bra.

See you soon!

Sista kvällen i New York City och vare sig jag eller Barnafadern vill somna riktigt än trots att klockan är mycket, barnen sover och morgonen börjar tidigt (lite shopping vill vi hinna med innan det är dags att flyga hem!). Slösurfar, kollar igenom massa bilder, tittar på amerikansk tv (så himla roliga reklamer ju!). Äter Doritos…

Jag skulle lätt kunna flyga vidare till Florida och stanna där i några veckor men det blir bra att komma hem. Vimmelkantig av jet lag kommer jag dressa upp mig i nya träningskläder och köra något lättare pass så fort jag bara landar hemma i huset. Jag måste också fundera ut hur min killer week ska se ut. Ni som också ska köra killer week med start på söndag: hur lägger ni upp det? Har ni några tips? Jag kanske har glömt av hur man tränar ;-). Maten kör jag à la Olga som vanligt men träningen vet jag inte… Det blir helt klart motion varje dag, det är sista veckan innan jag börjar jobba och jag vill passa på att träna så mycket jag bara orkar.

En sak ser jag verkligen fram emot. Jag ska läsa ikapp på alla mina favoritbloggar och tanka mängder av inspiration. En enda blogg har jag läst regelbundet medan jag varit här och tro det eller ej: det är inte Olgas utan Smaljeansen som jag tipsat om tidigare. Börja läs om ni inte redan gjort det! Och lämna gärna tips på fler bloggar, era egna eller andras, så att jag kan lära mig mer, få mer inspo, bli motiverad…

Jag längtar också efter dagliga uppdateringar här så att jag får ytterligare en känga i baken av alla era underbara kommentarer!

Balans schmalans

Här ligger jag på ett hotellrum i New York med värkande fötter. Barnen somnar förhoppningsvis snart, smått övertrötta, och jag tittar på nya säsongen av Biggest Loser, har en hög med hälsotidningar bredvid mig och äter Doritos. Doritos alltså, Guds gåva till mänskligheten (näst efter Jesus och så vidare). Dagen började med rostade bagels med creme cheese, till lunch blev det KFC (även om jag skalade av det mesta av paneringen, inte gott). Chocolate chip cookies till mellanmål, cheeseburger och pommes till middag.

Finn fem fel?

Nä, särskilt hälsosamt lever jag inte just nu. Ju längre in på resan jag kommit desto mer har jag övergivit balans-tänket till förmån för ”skit samma, jag tar tag i extrafläsket när jag kommer hem”. Det är inte så smart. Det är typiskt beteende för (gamla) mig. Och mängden extrakilon när jag kommer hem orkar jag inte riktigt tänka på just nu, det blir en check på söndag när killer weeken börjar.

Ändå. Jag ska inte rättfärdiga att moffa i sig mängder av skräpmat men, ändå. Jag tänker annorlunda och jag vet, bara vet, att jag inte kommer fortsätta så här när jag kommer hem. Jag längtar efter svett, träningsvärk, proteinshake med banan efter styrkan. Vill rensa huvudet med powerwalks i skogen, testa nya träningsgrejer, lusläsa mina favvo-bloggar. Inviga nya träningskläder!

Så jag är inte orolig. När jag väger mig på söndag kommer jag säkert tänka ”var det verkligen värt det” men jag hoppas att svaret är ”ja”.  Jag lovar att berätta för er!

Ärlighet varar längst.

 

I love my body too

Nä, jag kommer inte bli tillfrågad att bli Victoria´s Secret-modell anytime soon men ändå. Det är nog inte så svårt att älska sin kropp om man ser ut som denna donna men det är viktigt att älska sig själv även när man är en mjuk tvåbarns-morsa med risigt hår och urtvättad pyjamas. Tänk vad vi klarar av och orkar! Och tänk på vart vi är på väg, med bra kost och träning. Kanske aldrig underklädesmodell men efter ett besök på Victoria´s Secret kanske vi kan få lite tjusigare pyjamaser i alla fall?!

I love my body, it serves me well.

Godmorgon (eller vad det nu är för er)

Just avslutat gröten och äggen här i Amärkatt, barnen tiggde till sig pannkakor av våra snälla värdar men jag står över idag. Åt femtielva stycken i förrgår med tre liter sirap på, typ. Och igår blev det tre-rätters med mozarella sticks, Kobe burger och apple crisp med vaniljglass… Mycket mat blir det och gott är det! Halsen gör fortfarande ont och näsan rinner så jag tittar bara längtansfullt på träningsutrustningen och bidar min tid. Nåja, det blir mer att jobba med när jag kommer hem…

Hittills är jag nöjd med att jag inte BARA äter ohälsosamt. Jag skulle lätt kunna downa pannkakor och bacon till frukost varje dag, käka Doritos som mellanmål och toppa med tre-rätters varje kväll. Nu blir det lite blandat. Absolut för mycket kalorier för viktminskning men hey, målet var balans. Längtar väldigt mycket efter träning dock…

Idag – sångträning med familjen ”von Trapp”, manikyr och pedikyr, kanske lite shopping och sen rehearsal och rehearsal dinner.

Gick fredagsvägningen/mätningen bra för er som ägnar er åt sådant?!

Sneak peak

37 punds på en månad? Då var det inte särskilt bra resultat på min fokusmånad...

Idag har jag:

– Inte tränat
– Shoppat på Wal Mart och en del andra ställen
– Spanat in proteinpulver och mängder av andra ”Sports nutrition”-grejer
– Ätit på Subway (fullkornsbröd med innanmätet urgröpt, kalkon – double meat, avokado, sallad, spenat, paprika, lök och lite honey mustard-dressing)
– Starbucksat
– Ätit roast chicken, roast potatoes, green beans, gravy, salad – allt hemlagat av vår fantastiska värdinna Sally.
– Nattat två febriga barn (det gick fort)
– Legat på sängen med tv:n på, bloggat på ”Post Baby Shape Up” medan jag ätit ett gäng smarriga kakor med choklad på.
– Somnat tidigt och sovit ostörd (hoppas jag, ska testa nu)

Livstecken

Allt har gått bra, vi är här, vi är glada!

Extra glad är jag att jag inte behöver rapportera vad jag åt igår :-). Flygplansmat och godis och proteinbarer och chips och bröd och what have you. Så, en liten rapport ändå. Desto roligare att åka till mataffären och köpa havregryn, ägg, små söta förpackningar med keso (och några stora), valnötter och annat käckt. Nog kommer jag äta mycket mer än keso när jag är här men det är bra att ha lite bra mellisar att grunda med INNAN man ger sig på all you can eat-buffé, pannkaksfrukost och vad det månde bli.

OCH! I vårt sovrum finns någon slags motionscykel och en pilates-boll så blir jag bara o-förkyld så blir det lite morgonträning (vi vaknar ju ändå typ görtidigt)

Dan före dan

Tack för alla härliga och peppiga kommentarer! You make my day, every day!

Vi har nu mellanlandat hos mor och far i Göteborg och flyger tidigt imorgon bitti. Jag sitter och pillar med ett gäng inlägg som jag tänkte portionera ut under USA-veckorna (tävlingarna bland annat!) så att ni inte saknar mig för mycket ;-).

Håll tummarna för USA-rapporter också – de har väl internättet over there också?!

Uppdatering: Ni får ursäkta om jag inte kan svara på alla kommentarer just nu!!