2018 vill jag…

…göra mindre för att kunna göra mer.

Det låter kanske som en omöjlig, eller åtminstone naiv, ekvation. Men mindre av vissa saker för att få tid, ork och råd med annat.

Till exempel är det hela familjens mål att spendera mindre för att kunna spara pengar och sedan spendera mycket på en resa om ett år.

Jag vill också:

  • Stressa mindre. Jämföra mindre. Energitjuva mindre.
  • Sova mer. Sjunga mer. Närvara mer.

För mig kommer 2018 handla om ”less means more”. Inte bara lägga till en massa saker (för det är lätt!) utan också plocka bort. Särskilt det som stjäl energi, pengar och tid på ett negativt sätt.

En konkret sak som stjäl energi på flera plan är en så vardaglig grej som mat. Under hösten har den biten av pusslet fallit bort. Vi har inte orkat eller tagit oss tid (se ”stressa mindre”!) att planera och förbereda på det sätt som vi vet är viktig för att veckorna ska fungera för oss. Det har inneburit att vi ätit fryspizza, mackor och färdigpytt lite för ofta. Det skapar dåliga energinivåer och så är den negativa cirkeln ett faktum. Lägg till en kortisonkur för min del så bidde det ett helt gäng extrakilon som inte får plats i mina kläder.  Det tar också ork och energi! Så ett väldigt konkret mål handlar om att återgå till våra fina rutiner med veckoplanering, storkok och förberedelser för veckan så att vi sen bara kan fylla på vettig näring. Några timmars investering per helg ger en betydligt smidigare vardag.

Mer tid på planering och förberedelser, mindre tid på vardagsgnäll och skräpkarusell. Bra grej.

Vad är dina nyårsmål/löften/drömmar?

Januarilöfte

Några regelrätta nyårslöften blir det aldrig men nog är det trevligt med ett nytt, alldeles rent år framför sig och rejäl energigivande ledighet bakom sig. Jag känner i och för sig på samma sätt i augusti, efter semestern, så det är inte så kalenderstyrt. Bara härlig känsla av nystart.

Under december när jag pratat med olika folk om hur jag mår, om sjukskrivning osv har den gemensamma reaktionen nästan alltid varit ”Du pressar dig så hårt hela tiden och tränar så mycket och så tidigt och så ofta…”. Jag känner faktiskt inte igen mig. SÅ mycket tränar jag faktiskt inte. Väl? Inte om man jämför med 90% av de träningsbloggar jag läser i alla fall. Dessutom är träningen livsviktig för mig. Men jag kan hålla med om att jag pressar mig till att träna tidigt, ofta. Under hösten har jag haft allt svårare att komma upp klockan 04.50 men annars har det ju varit en ganska normal uppstigningstid för att hinna till gymmet innan dagen tar fart. Det mår jag bra av, för det mesta, men kanske sliter det också? Trots att jag alltid lägger mig i tid för minst 7 (gärna 8, himmelriket för 9) timmars sömn. Jag vet ärligt talat inte men jag tänkte att jag skulle experimentera lite under januari och avger därför januarilöftet:

Inte gå upp förrän klockan 6!

Vi får se hur det går, hur jag får in träningen, NÄR jag får in träningen osv. Jag är ledig flera härliga dagar till (och förkyld) så än så länge är det inte så svårt att hålla löftet…

Gott nytt prosit

Alltså, det var inte meningen att gå all MIA på er så här över julen men jag har liksom varit fullt upptagen med att göra ingenting. Och med ingenting menar jag att fira jul med stora familjen (24 är vi inalles), läsa bok, kolla Narnia-filmerna med Stor, börja känna mig som mig själv igen (yay!), promenera till olika lekplatser i Liten-tempo, gå på bio (och gå på bio och gå på bio, tre filmer har dämpat min bio-abstinens något). Och så har jag blivit förkyld, blivit frisk, tränat styrka på storafinagymmet, sprungit fem kilometer (det går för sjuttsingen! Långsamt, men det går!), skuttat runt till T25 i päronens vardagsrum (jordbävning? undrade e-pap.) och sen blivit förkyld igen. Rejält förkyld.

Så, för tredje gången denna december är det frustrerad träningsvila och en insikt om att kroppen behöver lite mer omtanke trots allt. Och kanske något mer hälsofrämjande kost än rostbröd, Pizza Hut, bio-popcorn (med Zoo, förstås!), choklad och Doritos (ÅH Doritos! Om chips är mina smärtstillande så är Doritos mitt heroin!). Och även om mesta bästa julmaten för mig är den hälsosamma varmrökta laxen med hälsosam kokt potatis så är det först med ohälsosamma mängder majonnäsbaserad romsås deluxe som det blir riktigt, riktigt gott.

Men det tar jag sen. Jag har ju ett helt nytt, fräscht år framför mig och kommer att bli mitt gamla vanliga, någorlunda hälsosamma och hyfsat vältränade jag som kan knäppa jeansen utan problem igen. Springa milen, äta balanserat och pressa mig hårt på gymmet men inte lika hårt utanför. Älska vardagen och hitta mitt sätt att hantera den. Jobba hårt och vila hårt. Subtrahera extrakilon och sjukskrivningar, addera insikter och inre lugn. Jag ska bara utplåna min personlighet först (HA! Skojar bara. Typ.).

Äniväj, inget ont som inte har något gott med sig. Min förkylning och det faktum att vi fortfarande befinner oss i päronens ömma famn i Göteborg gör att jag får fira nyårsafton precis som jag vill. Genom att inte fira. För sorry alla nyårsälskare men jag tycker det är urtråkigt att vara tvungen att fira. JA till fira i vardagen så fort det finns tillfällen (eller, så fort man kan skapa tillfälle) men NEJ till att fira för att kalendern säger det. Skulle lust och nyårsafton sammanfalla så fine men just idag blir det myskläder, flottigt hår, flottiga Doritos och Netflix. Och oxfilé, flikar mamma in. Nåja, det får la gå.

Så, god ny onsdag på er peeps and peers. 2013 har innehållit känslor och händelser på alla nivåer av skalan, jag förutspår att 2014 kommer göra detsamma!

Ingen jul utan att se mamma och pappa i den sjungande julgranen. Promenader och helt vanliga gröt-och-ägg-frukostar (något är jag konsekvent med i alla fall!). Lite träning, mycket Doritos och dagens boktips. Men läs de första två böckerna först - Cirkeln och Eld.
Ingen jul utan att se mamma och pappa i den sjungande julgranen. Promenader och helt vanliga gröt-och-ägg-frukostar (något är jag konsekvent med i alla fall!). Lite träning i tajtare-än-vanligt-kläder, mycket Doritos (jag anar ett samband) och dagens boktips. Men läs de första två böckerna först – Cirkeln och Eld.