Ropen skalla, 2,5-åringar till alla

Hon säger:

”Hjälp mamma, jag går inte!” när hon behöver hjälp med någon pryl (oftast Ipaden där hon oavsiktligt påbörjat en kommentar och nu inte kommer tillbaka till filmen).

”Jag vill bära dig!” när hon vill ha hjälp ner för trappan.

”Jag kunde!” när hon klarar det själv.

Hon svarar med en slängpuss när vi säger att vi älskar henne. Låtsasrapar vid matbordet eftersom vi skrattade så mycket när hon rapade på riktigt en gång. Rymmer på trehjulingen (utan hjälm, i strumplästen) om vi lämnar ytterdörren öppen.

Enligt henne så målar hon varje dag på förskolan. Med blå färg. Hon svarar i och för sig ”blå” på alla frågor om färg. Hon säger myms istället för mums, Elodora istället för Teodora, mor-far-mor efter sommarens förvirrande uppsättning av mor- och farföräldrar.

Hon är 2,5 och hennes mamma tycker att varje familj alltid borde ha en 2,5-åring.

Hon tar miljoner selfies också. GretaGos ❤️

Jag också

#MeToo

Första gången någon tog mig på brösten var jag 11 eller 12. Vi hade badat och lekt hela dagen och när jag stod i min baddräkt och huttrade under en handduk kröp han plötsligt in under handduken och grep tag i mina knoppande bröst. Hårt. Det gjorde ont. Sen sprang han därifrån och jag stod kvar och var för första gången medveten om att jag hade en kropp. Jag kan inte beskriva det bättre, jag hade liksom inte tänkt på att jag hade en kropp. Med kroppsdelar som uppenbarligen var så provocerande att man inte kunde låta bli dem. Jag skämdes så! Undrade hur jag kunnat med att bada och leka och ha så roligt i en tajt baddräkt. Så generad. 12 år med skam. Det var första men verkligen inte sista gången någon tog tag i mina bröst utan mitt godkännande.

Första gången jag såg en naken kille var i högstadiet när en av killarna tog sig in i tjejernas omklädningsrum på gympan och visade könet. Senare berättade han för alla som ville lyssna att jag sett hans dase. Jag skämdes och rodnaden togs som bevis för att jag nu var kär i honom. Det var jag inte. Jag var rädd att han skulle göra om det.

När jag var 22 grep en betydligt äldre man tag i min bak när jag skulle gå förbi honom och sa ”Mmm, det här var en rejäl bit”. Jag skämdes för jag hade tidigare suttit och pratat med mannen ifråga och tänkt att han var en gullig morfar. Jag tänkte att jag hade för tajta byxor och att jag inte borde försökt komma förbi just där, det var trångt och mycket folk.

På ett tillfälligt jobb ställde en kollega sig väldigt nära, la sin hand i min svank och tog tag i min bluskrage med andra handen. Han kikade ner och kommenterade uppskattande det han såg.  Jag tänkte att jag borde knäppa fler knappar.

Oönskad massage och händer som trevar. Kommentarer om kupstorlek. Insinuationer om mitt sexliv – allt detta i nyktra, vardagliga jobbsammanhang.

Jag vet inte vad som är värst. Att jag varje gång tänkte att jag gjort något fel. Eller att det hade avfärdats som ett skämt/en komplimang/en flört om jag hade berättat.

Jag vill att mina döttrar ska bestämma själva. Ha bestämmanderätt över sina kroppar. Bestämma själva om och när de vill se en kille naken. Jag vill att de ska kunna säga #notme.

Sweat (with Kayla och lite annat fölk)


Oktober har varit och kommer vara lite hej baberiba för livspusslet så därför bestämde jag mig tidigt för att gotteträna lite mer (alltså utan superfokus och detaljerat upplägg). Förra veckan fick jag den briljanta idéen att testa några av de träningsappar som finns. Få lite inspiration, lattja lite, utvärdera.

Först ut var en gratisvecka på Sweat med Kayle Itsines. Denna vecka tänker jag testa några pass på svenska Mized. Sedan står Försvarsmaktens app FMTK på tur. Utvärderingsinlägg kommer om några veckor! På instagram kan ni följa lite mer pass för pass.

Någon annan app jag inte får missa? Tipsa gärna!

Veckoplanering

En härlig helg i familjens tecken är slut. Barnafadern började jobba vid lunch idag, söndag, så vi lämnade Göteborg direkt efter frukost. Har hunnit fira födelsedag med bravur, fredagsmyst med min familj, gått på lunch-bio, tränat, shoppat och träffat släktens kvinns på vår traditionella tjejsläktträff. Oerhört roligt, oerhört värdefullt! 

Nu laddar vi inför veckan. Barnen softar runt i olika stadier. Mellan och Liten gör något kladdigt i lekstugan. Stor hoppar studsmatta, den ska monteras ner nästa helg så hon passar på. Jag sitter på altanen med kaffe och kexchoklad och tänker igenom veckan. Aktiviteter, träning, kläder och eventuella uppgifter som bör göras. 

Helt tom vecka. Än så länge.

Så här ser veckan ut på papperet. 

Måndag: Stor och Mellan har studiedag från skolan. Jag lämnar Liten på förskolan ändå och jobbar hemifrån medan storbarnen får sysselsätta sig själva. Egentligen skulle jag behöva ett par jobbärenden i stan och åka förbi kontoret. Samtidigt behöver jag mycket skriv-tid hemma. Måste jag till stan ändå får storbarnen hänga på. På kvällen är det tennis för Stor. Barnafadern kommer sent så jag tar med de andra. Planen är att träna på gymmet under tiden, om Mellan och Liten kan roa sig i lekrummet (obemannat). Det går om det går. Annars hänger vi på lekplats under tennislektionen. 

Tisdag: vanlig jobbdag för min del. Lämnar barn men Barnafadern hämtar. Har rätt många saker att få ordning på under veckan men pausar med lunchpromenad. Vill garanterat däcka i soffan när jag kommer hem men bör få in ett hemmaträningspass innan middagen. 

Onsdag: jobbar, Barnafadern är ledig så han roddar med barnen och veckohandling. Lunchpromenad. Ska jag jobba längre någon dag så är detta den enda dag det funkar. 

Torsdag: jobbar hemifrån och tränar på gymmet på lunchen. Stor ska på fiollektion och senare ska Barnafadern, Stor och Mellan till scouterna. Jag får inte ihop tiderna idag med att pendla till stan så det blir effektivt hemmajobb istället. 

Fredag: Beroende på om jag får till träning på måndag och/eller tisdag får fredag morgon vara ett flexalternativ. Egentligen bojkottar jag all supertidig träning nu eftersom det dessvärre påverkar min nattsömn allt för negativt. Men fredagar kan funka – då vet jag att jag får sova ut under helgen. Så eventuellt ett hemmapass vid 05 och sen till jobbet för en produktiv dag. Simskola med Mellan, fredagsmys och fredagskoma innan en lugn helg väntar. Ytterligare ett gympass vill jag få in under helgen men lördag eller söndag spelar ingen roll denna vecka. Totalt fyra pass försöker jag få till under veckan men Livet är inte alltid samarbetsvilligt…

Under vardagarna tjatas det dessutom om läxläsning och fiolövning. Vi försöker potträna Liten och hålla tvätthögen i schack så att inte hela helgen behöver spenderas i tvättstugan. Om möjligt så städar jag på torsdag kväll när halva familjen är på scouterna och Liten sover men det blir ett ganska snabbt hafsverk. Ytstädat får räcka helt enkelt. Barnafadern handlar i regel på sin lediga dag och står för nästan all matlagning. Till helgen har vi tummat på att rensa garaget och köra dess innehåll till tippen och second hand. Det börjar bli frostnätter och då ställer vi in bilen så vi slipper skrapa rutor. Soffmys med Netflix är vår enda plan för övrigt. Och sen börjar det om! 

Planerar du veckan eller räcker det att ”wing it”?!

Second birthday

Ja men då kör vi väl födelsedag då! Igen. 

Blev uppvaktad av min underbara kvartett. Skönsång, teckningar och paket med en ny sportklocka som jag önskat mig bidrag till (pga dyr!) men fick hel och hållen. Åh va! Får återkomma till den efter lite utvärdering! 

En kopp kaffe och en macka blev en bra pre-workout. Gymmet är ju ett älskat måste på födelsedagen! Körde bänkpress och överkropp men slängde in ett par benövningar också. Höll på alldeles för länge (älsk att träna utan tidsbrist!) så det var en hungrig familjs som väntade otåligt när jag kom hem. 

Med magen full av amerikanska pannkakor, bacon och fruktsallad och bilen full av familj och packning drar vi nu till Göteborg. Helt perfekt oktoberväder, sol och cirka 12 grader, så kashmirkofta, halsduk, jeans och sneakers blir perfekt för en runda på stan. Jag hoppas få kika i roliga affärer och hinna visa Barnafadern vad jag tänker spara ihop till som 40-årspresent till mig själv…

39

Tekniskt sett fyller jag år idag. Men eftersom både Barnafadern och jag är lediga imorgon så har vi lurat barnen att min födelsedag är imorgon. Det är ju, som alla föräldrar vet, ooooerhört viktigt för barnen att fira på rätt dag.

Så vi gör det alla goda föräldrar gör och lurar våra barn. Såpass effektivt att jag själv nästan glömde att det är min födelsedag idag tills det började komma grattis-sms.

Men grattis till mig, både idag och imorgon. Jag fyller 39 år. Ibland känns det konstigt att jag inte är 40 än (tycker ändå att jag ”hunnit” mycket?!). Men fråga mig så här dags nästa år så får vi se hur det känns.

För ett år sedan filosoferade jag över inledningar och rös lite över min pappas TMI-sms.

För två år sedan gjorde jag ett ”sex månader efter förlossning”-inlägg

För tre år sedan var jag gravid och mådde skit men fick den bästa presenten – en dag med massa praktisk hjälp från syster och svåger

För fyra år sedan åldersnojade jag tydligen lite. Som om 35 var en ålder att noja över?!

För fem år sedan bloggade jag tydligen flera gånger per dag. Det var före Instagram. Och jag fick Nespresso-maskinen som fortfarande är min favvopryl hemma!

För sex år sedan var bloggen fortfarande ganska ny och Mellan var bebis och jag var mitt uppe i min stora livsstilsförändring. Det är verkligen the gift that keeps on giving!

Tur att jag har en blogg som håller lite ordning på vad som händer och sker i livet.

Firar med finkaffe

Operation återhämtning

Av alla saker jag är bra på är jag nog allra bäst på att slappa. Släppa måsten och götta mig. Sjukt bra egenskap ändå!

Igår innebar göttandet en brunchdate med vänner. Först gick vi runt sjön som ger vårt lilla samhälle sitt namn. Så vackert nu! Därefter massor av godsaker på kondiset vid sjön. 


När jag kom hem gick jag och la mig. Sov i två timmar. Sen lämnade vi kidsen hos farmor och åkte till stan för date night. Eller date afternoon. Käkade chili på Texas Longhorn (och jag övade på att dricka öl pga #goals) och såg Blade Runner 2049. 

Nu ägnar jag mig åt den mycket ovanliga aktiviteten ”kaffe på sängen”. Barnen sover hos sin farmor nämligen och innan Barnafadern drog till kyrkan för att spela så kom han upp med kaffe och sa ”njut av ensamheten nu”. Så det gör jag. Planerar veckan lite, slösurfar, läser. Kanske somnar om. Min omgivning är givetvis fylld till bristningsgränsen av måsten (byta lakan, lägg in tvätt, rensa garaget så att bilen går in, vattna blommor, rensa lådorna i badrummet, släng blöjpåsen, fixa gardinerna osv osv i evinnerlighet) men de finns kvar nästa vecka också. 


Och nästa vecka är min födelsedagsvecka så då får jag bara göra härliga grejer.

Fast det är nog bäst att jag slänger blöjpåsen direkt ändå…

Q and A

Emma frågade så här i en kommentar:

Blir så inspirerad av dig och din träning men jag är långt därifrån. Har lätt för att skylla på mitt liv och att jag faktiskt inte orkar eller hinner, men du har ju också ett hektiskt liv. Ge mig tips! Pluggar på heltid med en 8 månaders bebis hemma, och sömnen är minst sagt sådär. Vi delar på föräldraledigheten (vilket innebär att jag försöker klämma in 100% på max 40% gällande plugg….) och jag pendlar drygt 3 h om dagen de två dagarna jag åker till skolan. Vissa veckor får jag till flera långpromenader och yoga andra gråter jag av trötthet när jag kommer innanför dörren och sover ikapp med bebis samtliga gånger dagtid, alltså tre… Jag vill klara av skolan då jag är färdig i juni men blir ju inte direkt piggare. Yogar med yogalärare en gång i veckan (riktigt fysisk hatha) och får till en del vardagsmotion. Sköter kosten iaf helt okej. Behöver bli bättre på att få i mig lite tillskott nu under bråda tider.
Åh, dela med dig av dina antistress-tips, träning man ORKAR och hur man lyckas med energin trots dålig sömn. Du har ju TREEEE barn 😉 Kram!!

Darling!

Du har en bebis som inte sover ordentligt än. Sov när du kan.

Alltid sömn först!

Sen kan du lägga till vardagsmotion. Och det gör du ju redan. PLUS yoga! OCH äter vettigt. Det är mer än jag gjorde med bebis. När bebis sover ska man sova alternativt kolla netflix och surfa på Instagram. Inte träna. Om du verkligen har energi över till något mer krävande än promenader (kanske när bebis sover lite mer) så börja göra promenaderna lite mer krävande. Du är ju ändå ute och rör dig liksom. Kanske till och med i träningskläder. Gör armhävningar mot någon bänk, gå utfallsgång (om du är såpass rehab:ad i kroppen vill säga). Kanske finns det något utegym? Min bästa grej senaste föräldraledigheten var att gå och lämna de stora barnen på skolan, ta en sväng om skogen med bebisen i vagnen och under vagnen hade jag min TRX. Då kunde jag stanna vid utegymmet eller vid random träd och köra lite styrketräning så länge bebisen i vagnen tillät (hon var vaken alltså, skulle knappast slösa de lugna sovstunderna på träning!).

Och om du verkligen, verkligen vill svettas mer någon gång i veckan – långpromenader i all ära men de tar ju tid. Lägg ungen på en filt och kör 20-25 minuter på vardagsrumsgolvet. Innan du ändå ska duscha typ. Med någon video på youtube eller eget hittepå (jag har lagt ut små filmer på Instagram med korta, intensiva pass). OBS! Givetvis utifrån den nivå din kropp är nu. Mammamage och knipträning och allt sånt där först.

Det är ditt första barn så lyssna på denna erfarna flerbarnsmor – i efterhand kommer du undra varför du stressade så med träningen och annat. Barnen sover allt bättre, energin återvänder, träningslusten likaså. Det där året eller vad det blir är liksom bara en blipp i det stora hela. Trust me!

Och anti-stress-tips? Netflix och chips. Det är i alla fall det som funkar bäst på mig. Håll till godo!

Så här vill jag minnas min föräldraledighet. Plus ganska mycket kaffe och Netflix.

Slut som artist. Eller webbredaktör. 

Vid 10.30 idag tryckte världens gölligaste frontend-utvecklare på ”deploy”-knappen och sen tillbringade jag två svettiga timmar med att fixa ett gäng länkar och bilder som inte ”hängde med” som tänkt. Fråga mig inte om det tekniska, jag har ingen aning. Men jag vet nu, efter några varv i webbtangon de senaste åren att det är sjuuukt vad tid det tar att skapa en ny hemsida eller göra en större förändring (som nu – fräschare design och nya features men inte helt ny från scratch). Det är detaljpill utan dess like och egentligen blir man aldrig klar. Bara klar nog för att kunna trycka ut och så får detaljpillet fortsätta härifrån till evigheten.

Jag har jobbat varenda kväll senaste veckorna. Haft extremt produktiva dagar. Senaste helgen gick till jobb. Igår kraschade jag i hotellsängen vid 21 men var uppe strax efter 05 för att hinna med det sista. Och vet ni? Det är så himla kul!!!

Nu väntar jag på tåget som tar mig hem från Stockholm. Jag ska ägna timmarna på tåget åt att se över den enorma to do-listan som bara vuxit medan jag webbat på heltid i några veckor. Imorgon blir det diverse möten och check på akuta uppgifter men sen blir det att ta helg innan eftermiddagen är alltför sen. Och nästa vecka blir betydligt mindre krävande.

Te på tåg

För är det något jag lärt mig av mina utbrändhetssnurrar så är det att jag absolut klarar hög arbetsbelastning – om jag kompenserar omgående. Att jobba ett par 60-timmarsveckor och sedan bara rulla på i heltidstakt? Spara massa timmar i någon kompbank? No can do anymore. Det blir sofflock i helgen, kortare dagar måndag-torsdag nästa vecka och ledig fredag. Det blir fokus på sömn, kaffefritt ett litet tag för att vårda den begynnande magkatarren och träningsvila.

Sen orkar jag (förhoppningsvis!) återgå till min normala vardag. Strategier ska sättas, analyser ska göras, budget ska godkännas, höstkonferens ska planeras och genomföras. Och webb ska fyllas med fler detaljer, konverteringsflöden och leadsgenererande innehåll. Har att göra med andra ord. Skönt.

Kliv in i garderoben

Är ni med på att Miniroben nu startat blogg – och är igång på youtube?! Hurra!! På instagram följer jag ett helt gäng stilinspirationer. Jag följer några få bloggar på stiltemat. Och hittills bara en youtuber eftersom jag tycker det är svårt att hitta någon relatable. The Anna Edit tycker jag är jordnära men proffsig, inspirerande och liksom…rimlig. Är helt säker på att Miniroben kommer kännas på samma sätt!

Jag ”kapslar” inte enligt konstens alla regler för kapselgarderober. Men jag inspireras och tillåter mig att låna friskt av de delar jag vill. Att planera mina köp, analysera vad jag verkligen trivs i och använder samt tänka på hur allt kan funka ihop har hjälpt mig att förstå att jag inte nödvändigtvis behöver så himla mycket kläder. Och istället kan satsa på några kvalitativa plagg som förnyar det jag redan har.

För kommande månader har jag en short list på plagg. Jag har en längre lista med sådant jag vill komplettera med på sikt (även för sommaren, skadar aldrig att hålla ögonen öppna för luckor som kan fyllas under ”fel” säsong!).

#beatatjataimänniskokläder på Instagram

Hösten/Vinterns shortlist

  • Nya underkläder (check sedan igår!)
  • Jeans (check sedan igår!)
  • Kostymbyxor (investeringsplagg, avvakta till julrea)
  • Parkas/vinterjacka (snygg nog för jobb men när vädret inte tillåter yllekappa)

Jag har också en mental mood board kring färger och mönster som jag vill tänka till lite på för att lyfta min nuvarande svart-vit-grå garderob några snäpp. Men det är mer ”villhöver” över den listan. Jag klarar mig fint på de plagg jag har.

Och så har jag ett riktigt drömköp i åtanke. En väska, en dyrgrip, en investering. Men det återkommer jag om…