Myomy Studio

Det här inlägget kommer kännas sjukt reklamigt men jag har inte blivit ombedd att skriva det, jag får inte betalt eller tjänsten gratis. Jag är bara nöjd och vill tipsa, promise!

Back in the days, i bloggens begynnelse tipsade jag ofta om Marianne och MyomyTV. Många bra kettlebellpass, korrekta teknikbeskrivningar och bra inspiration för att bygga ihop egna pass. Minns ni? Sen försvann hon lite (gifte sig, flyttade) men har återuppstått i något uppdaterad form. Detta fick jag reda på när jag fick ett mail, uppenbarligen stod min mailadress kvar på någon gammal utskickslista.

Marianne har nämligen startat tjänsten Myomy Studio där man som medlem får tillgång till träningspass, instruktioner, en facebook-grupp med utbyte mellan medlemmar och med Marianne själv osv. Eftersom jag inför nyåret var sugen på hemmaträning i allmänhet och kettlebellträning i synnerhet så hoppade jag på.

Passar dig som:

  • Gärna vill träna hemma (även om det förstås går lika bra att göra allt på gym)
  • Har kettlebells och vet hur du ska använda dem någorlunda
  • Gärna har lite annan utrustning också (tex boll, TRX, någon pall att kliva upp på…) – men Marianne tipsar oftast om alternativa övningar i sina instruktionsfilmer.
  • Antingen vill ha ett helt färdigt program att följa ELLER vill komplettera ditt egna upplägg med ett par hemmapass per vecka.

Jag kommer fortsätta vara medlem ett tag till åtminstone. Jag har haft så kul denna första månad! Smarta, genomtänkta och effektiva pass. De flesta är 30 minuter långa men något pass per månad kan ta runt 45 minuter. Roliga kettlebellövningar som jag längtat efter – och några som jag aldrig testat tidigare. Kul med utbyte i Facebook-gruppen. Och nu till månad två fixade Marianne en ”push up master plan” efter att jag frågat miljoner frågor om just armhävningar…

Varje månad (baserat på när du blir medlem, det är inte kalendermånader) släpps 4 nya pass. Hur du väljer att utföra dem är upp till dig. Kanske kör du fyra pass i veckan, i fyra veckor. Kanske kompletterar du din gym- eller löpträning med ett par hemmapass. Det spelar ingen roll. Varje månad ”öppnas” nästa månad med fyra nya pass. Jag är alltså på månad 2 nu (Mix n Match Nostalgia). Om du skulle bli medlem skulle du komma åt månad 1 (Strength & Metcon  mash-up). Jag har redan sett en teaser för månad 3, som heter ”Mix n Match with glutes” så där måste jag också hänga på för, röva änna. Så himla gött att träna.

Jaja. Slut på reklamigt inlägg. In och kolla om ni är intresserade.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.