Tio härliga deltagare. En suverän coach i Betty med lika suverän hjälpcoach i Martin och en rätt häftig lokal. Resultatet blev en riktigt bra och lärorik kurs med timmar av tekniknötning följt av ett avslutande intensivt pass. I sin tur följt av nakenbad. Men det får ni inga bilder på…
Möra och endorfinglada åt vi sedan mängder av mat och fick möjlighet att shoppa House of Lola-kläder. Jag är glad att jag hade nära hem och slapp köra till Karlstad, Linköping, Hällingsjö eller Växjö… Men tack alla som kom!!
Jag har tappat räkningen på antalet kettlebellkurser jag gått. Detta var sjunde eller åttonde och då har jag inte räknat privatcoachningen jag fått av Betty i inofficiella sammanhang. Ändå får jag alltid flera aha-upplevelser! Igår insåg jag med full kraft det jag anat (men inte riktigt orkat engagera mig i) – att jag har svårt att aktivera de djupa magmusklerna och släpper dem snabbt för att jag blir trött. Jag började också inse hur det ska kännas med rätt aktivering av bålen, benen, latsen… Och hur utmattande det är! Och därmed fick jag också kommande månaders fokus serverat på silverfat. Återkommer om det! September månad inleds nämligen med välförtjänt vilodag.
Kul med kettlebellskurs! Jag har tränat med kettlebells alldeles för lite och vill göra det mer!!!
Riktigt bra kurs. Håller med dig där, jag har också varit på flera med Betty men lärde mig ändå mycket nytt. Tack för en fin och riktigt bra dag! kram
”Riktig” kettlebell är så himlarna kul! Jag är oxå en Spartan som Betty och det är bästa sättet att lära sig kettlebells. Jag har gått olika utbildnigar men ingen kommer upp i den kvalitén. Tummen upp!
Tack grymmaste Beata för att jag fick komma!!! Det är alltid lika kul och jag hoppas att vi ses snart igen!!!! Kram
Så himla roligt! Nästa gång kommer jag.
åh! Hade GÄRNA varit med er igår, ser superroligt ut!! NÅN gång kommer jag, I promise!
Kul det ser ut! Å magstödet är verkligen lurigt. Men häftigt när man sätter det!
Önskar att det kunde komma en kurs lite närmare där jag bor. Verkar sjukt kul (och jobbigt)!
Men hur coolt?
Det är lite av en dröm det där, kettlebellkurs med Betty. Det är däremot lååååångt mellan Västerbotten och Småland men rätt vad det är så…
kram