Don’t know about you men här har det regnat och varit grått hela dagen. Tvingade ut min trötta och ambivalenta (Är jag helt frisk? Är jag lite krasslig? Jag går på timform för tillfället) kropp på en riktig powerwalk i ”dagsljus” eftersom jag mår bra av det. Knäna mår inte lika bra men när det regnar på tvären måste man gå snabbt, så är det bara.
Hemma återfick jag värmen i hemmagymmet. Kom igång med rumpskak tillsammans med barnen, sedan fokuserade jag på överkropp medan barnen fokuserade på att vilja vara exakt där jag ville vara och ha exakt den utrustning jag ville ha för tillfället.
På 30 minuter hann jag fyra varv av en liten cirkel och sedan eftersvettades jag med lite yoga. Vid det laget hade barnens uppmärksamhet gått från mig till Aristocats så jag kunde till och med smyga ner i badkaret utan att bli ambushed. Win!
Vilken härlig kombo! Lite av varje och ett bad på det. Heja!!
Heja heja du!!
Perfekt avslutning! Vilken tur att barnen tappade ”fokuset”! 😀
Kul ändå att de får vara med, det kommer ge dem en nyfikenhet och en glädje inför just träning framöver. Viktigt och bra, även om de är lite i vägen 😉
Vi älskar att träna ihop, man får vara lite kreativ bara, byta plats på övningar eller göra något annat 🙂