Jag har börjat med 5:2…

…deklarerade Barnafadern idag. Bara så där. Jag frågade honom om det i början av juli och då sa han ”aldrig i livet”. Nu tycker han att han kommit på en himla käck grej alldeles själv. Barnafädrar alltså!

Jahopp. Då måste jag ju också testa förstås. I alla fall en dag. Eller kanske i en vecka, eller två så att jag kan utvärdera rättvist… Men inte idag, behöver mer mental förberedelse än så! Mental förberedelse av nära och kära alltså, för det är deras heads jag kommer bite off när jag är hungrig och arg.

Här kan ni läsa om 5:2

13 reaktioner på ”Jag har börjat med 5:2…

  1. Men vänta och stopp och hallå här ett tag. Varför skulle du? Diet som diet som diet. Du är en snygg smart tjej med träning och hälsa i fokus. Lev istället för att joxa och exprimentera!

    • Ja, varför egentligen :-). Jag funderade på det i somras men tänkte, äsch – sånt där joxande och experimenterande är inte för mig. Och sen när Barnafadern plötsligt hoppade på tåget så tänkte jag att jag kan ju testa en liten stund :-). Vi får se, ser det inte så allvarligt och har inga viktminskningsmål. Minskar det risken för cancer och diverse andra sjukdomar så är det ju inte helt dumt…

  2. Jag är inne på tredje veckan med 5:2. Sambon (som trodde att han själv hade kommit på det) började med det och jag tänkte att jag lika gärna kunde testa jag också. Jag behöver inte gå ner i vikt, men jag blev nyfiken på om jag skulle klara det. Och det går ju utmärkt. Eftersom jag avskyr att gå och lägga mig hungrig så har jag valt att lägga ungefär 400 kcal på middagen och resten på smoothie nån timme innan sängdags. Har även en känsla av att det är bra att låta kroppen vila från matsmältning, så med fasta fram till middag får jag ut runt 20-22 timmar fasta. Jag bälgar vatten och örtte samt dricker ett par koppar kaffe under dagen.

    • Intressant! Jag tänker också så, att om det är fasta man är ute.efter borde längre tid utan mat vara bättre… Men jag har inte läst på så mycket. Ska prova mig fram! Har inte heller viktminskning som anledning utan hälsa och att slippa greja med mat och mellanmål ett par dagar 🙂

      • Fast nä. Nu när jag har dragit igång en högre växel på träningen så inser jag att det inte funkar. Detta eftersom jag tränar på mornarna och att köra hårt morgonen efter (dock med frukost i magen, men kroppen är ju rätt tom på energi från dagen innan) funkar inte. Hjärtklappning i morse t.ex., det var läskigt. Fast jag gillar ändå tanken med fasta för att kroppen ska få vila. Så jag kör vidare med 20-22 timmars fasta två gånger i veckan, men jag skiter i att begränsa kvällsmålet under fastedagarna till 500 kcal, utan fyller på med bra grejor så mycket som det behövs. Får se om det funkar bättre med träningen då.

  3. Ha ha, en jobbarkompis kör samma. De dagarna hon bara äter 500 kcal fryser hon och har svårt att sova. Jag skulle nog inte fixat sånt. 😃 Lycka till.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.