Maten efter julen

Den här dagen har gått i lättjans tecken och en aning i städandets. Jag drog mig länge, åt sen frukost, återvände till sängen med Liten när det var dags för hennes tupplur och sov själv också. Inte sjuk men hängig och trött. Under the weather liksom. Vi gjorde en gemensam kraftanträngning för att få huset i någorlunda ordning och återgick sedan till slappandet. En skön fredag efter årets första, maxade arbetsvecka!

Det är också första veckan med normala rutiner. Jullovet var balanserat på sätt och vis, inte den där överätarfestivalen det var för några år sedan men definitivt liberal och med gotter dagligen. Jag var inte det minsta orolig för vardagens återtåg, faktiskt, och det har gått jättebra.

Bra mat, bra mellanmål. Lite stressigt och några nödlösningar men inget skräp. Jag inser att jag landat i en högst normal kost med väldigt vanlig familjemat fast med en twist. Mycket protein, bra kolhydrater, bra fett, mycket grönsaker. Jag tror det är mellanmålen som skiljer mig från mängden. Både regelbundenheten och innehållet. Jag är mätt och nöjd och har inte haft något sug efter vare sig mackor eller godsaker.

Men nu är det helg och då blir det mackor och godsaker! Då betyder balansen för mig att jag inte går all in, som förr i tiden. Jag äter gärna min gröt och mina ägg till frukost, jag älskar det. Jag fyller på med något bra mellanmål innan jag ger mig på kladdkakan. Lite så. Och ja, det är ”för mycket” om man har viktminskningsmål eller vill loosa fettprocent och få fram muskelmassa. Men det är precis lagom för mig just nu att hålla befintlig vikt och form. Och det är just det jag vill för tillfället.

Jag funderar på vart jag vill, och hur jag vill ta mig dit men jag har vare sig bråttom eller är intresserad av en superdisciplinerad livsstil. Jag är mellanmjölk helt enkelt. Lagom!

Har det varit svårt att återgå till vardagsrutiner tycker du?

5 reaktioner på ”Maten efter julen

  1. Jag önskar mig i och för sig lite mer ledighet, men veckans mat har gått riktigt bra! Träningen har gått mindre bra dock… 😦 Men med en massa vilja och lika mycket planering ska det nog bli bra, en dag i taget!

  2. Eftersom jag började träna för PT-online precis innan jul så har återgången till vardagen fått planeras om lite för min egen del. Alla träningspass skulle klämmas in mellan barnen aktiviteter. Men så här efter en vecka så tycker jag att det har gått ganska bra ändå. Så jag har hopp om att jag ska kunna klara av det är med att få till balansen framöver. Ha en skön helg!

  3. Nej det är ganska skönt att komma in i rutiner igen. Längtan efter bra mat tar överhanden efter allehanda konstiga matintag. Men på helgen gör jag som du och har helgmys.

  4. Heeeej! Jag gjorde fokussatsning mitten av november och jag är så bra! Heja mig, typ, varje dag:-) Ser stor skillnad och det flyter på bra, ska inte lägga ner ännu, men har inte heller någon deadline. Galet på jobbet, men snart borde det bli humanare igen. Kram på dig!!!!

  5. Nej det har inte varit svårt för mig. Jag åt oxå lite mer godsaker under lovet men var inte orolig inför vardagen. Den kom och det har gått väldigt bra, är mycket nöjd. Startade en liten utmaning för mig själv, att samla kryss under 9 v. Jag har bestämt hur många kryss av träning, plankan och bra matdagar. Kollade om en kompis ville hänga på, det ville hon och sen har hon dragit ihop 10 till. Alla med sina egna mål, riktigt roligt. En liten utmaning för att jag kan och tycker det är kul, fram till vår fjällsemester. Denna gång helt utan vikt el måttmål. Ska belöna mig med något fint när jag får ihop mina kryss. Troligen två 16 kgs competition kb 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.