Hur man roar sig i Stockholm

Huvudet är helt fullproppat av intressant information och inspiration och så fort dagens föreläsningar avslutades fanns det bara en sak i hjärnan – UT!! Bytte från heels till boots och drog iväg, helt utan lokalsinne och förmåga att bedöma avstånd. Jag menar, SÅ himla svårt är det väl inte hitta i Stockholm…

Och det var det inte heller! Powerwalkade från Djurgården mot centrum, hittade det jag sökte och vände tillbaka igen. En timmes svettig pw och raka vägen upp till rummet för att byta om till träningskläder.

Gymmet fann jag i källaren och jag skrattade lite, det var precis som Maria Mollstedt beskrev hotellgym häromdagen… Några konditionsmaskiner, en multimaskin och en uppsättning hantlar. Tur att det är allt som behövs för att kräma ur musklerna lite!

Bröst och triceps, premiär för ett nytt pass och jag fick göra några anpassningar för att få ihop det på den utrustning som fanns. Med tanke på hur musklerna känns nu gick det bra… Tungt, få repetitioner (5-6) och 4 set per övning. Mellan övningarna ska jag göra 5 burpees. Alltså inte mellan varje set utan bara innan jag byter övning. ”Bara” tänkte jag. ”Jag gjorde ju 100 st för ett tag sen, ingen match!” Men har ni testat att göra burpees samtidigt som ni manglar bröst och triceps med tunga vikter? Åjaja, mot slutet tog det väldigt lång tid att göra de där ynka fem stycken…

Nu sitter jag nyduschad och pyjamasklädd och inmundigar bytet från min powerwalk. En wrap och smoothie från Blueberry. Ni vet ju hur man säger; When in Rome…

20121121-201133.jpg

15 reaktioner på ”Hur man roar sig i Stockholm

  1. Har precis avslutat kb-passet vi körde ihop och av bara farten lade jag till 6 tabatas (fokus ben/rumpa & mage). Nu är jag en trött och blöt fläck på golvet… Jag ÄLSKAR en kväll hemma i ensamhet då & då! Sov gott och ostört i din hotellsäng. Kram

    • Nää… Men det känns ändå inte PÅ RIKTIGT när jag itne följer dina instruktioner till punkt och pricka… Fast träningsvärken känns på riktigt kan jag lova, kära nån, det är jobbigt att ta på sig jackan (för att inte tala om att knäppa BH:n!!)

  2. Bra där Beata!! 🙂 Vad åt du för god wrap och smoothie? Skall till Stockholm på fredag och åter lördag, så detta skulle varit en perfekt lunch/mellanmål på hemresan. 😀

    • Detta var ett ”wrap-kit”, wrap och smoothie för 100 stålars. Jag valde lax som var god men full av kikärter vilket magen gillade sådäääär… Nuff said… Köp med dig från nyöppnade blueberry på centralstationen! Perfekt ju!

  3. Härligt, härligt! Var också i Stockholm i början på veckan och en av höjdpunkterna var en smoothie från Blueberry… (eh.. och två dagars inspirerande konferens…)

  4. Låter som du har det hur bra som helst! Har själv suttit på utbildning i götet hela dagen och direkt jag var klar (och fått mat i magen) var det gym och sen promenad för att rensa huvudet och få frisk luft. Inget hotellgym dock så fick hitta det som var närmast 🙂

Lämna ett svar till Therese Avbryt svar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.