Pigg och glad, inte kexchoklad (i alla fall inte förrän på lördag)

Träning, check! Det blev ett sammelsurium av överkroppsövningar med TRX, kettlebells och boll. Lite plankor in emellan och nu är jag darrig i armarna. Gött. Coachen har nämligen sagt att jag ska vila i helgen (så att jag inte dör av utmattning redan första veckan) och jag lyder, så klart. Nu blev det ett par extra vilodagar pga halskill men jag tänker vila i helgen i alla fall. Därför blev det ett samlingspass för överkroppen idag och så ben-rumpa imorgon.

Nu njuter jag av frukost, en ljusrosa himmel och är lite avundsjuk på grannen som just kom hem från nattskiftet – hon får ju gå och lägga sig nu… Men idag är det fredag för mig. Studiedag på dagis imorgon så jag är ledig, hurra!

Vad gör ni idag?

21 reaktioner på ”Pigg och glad, inte kexchoklad (i alla fall inte förrän på lördag)

  1. Kolla min blogg, där berättar jag om magutmaningen 😉 Tina la ut denna utmaning:
    minfitorm.blogspot.fi/2012/08/veckans-utmaning-ab-burner.html Kul med variation i magträningen, kör annars mest plankor.

  2. @ AmandaP: Som sagt, inte så många mornar den här veckan egentligen!

    @ Pia: Spännande, berätta mer!

    @ Anna L: Knepet är nog att vara strikt och lägga sig i tid. TrÃ¥kigt, förnuftigt men sant… Och sÃ¥ inte tänka efter sÃ¥ mycket 🙂

  3. Som sagt du är grym med din morgonträning!!! Jag gillar oxå känslan av den och försökte idag (för tredje gången denna veckan) pallra mig upp när klockaqn ringde men herreguuuuud vad jag är morgontrött, blir trött på mig själv!!!
    Annars så har dagen hittills bestått av Mamma Boot Camp (hade premiär i tisdags), grymt benpass när jag kom hem, lunch jättesent och nu bara slappa dagen lång med kidsen:)!!

  4. Ja, det går ju alltid 🙂 Men känner egentligen för någon lite lugnare aktivitet idag. Kanske en pw och sen magcirkeln. Har magutmaning denna vecka 🙂

  5. Så grym du är som kör på så tufft på morgonen…
    Jag har tagit en timmes pw. Ska försöka vila i dag och i morgon. För på lördag väntar ett lång pass med löpar vännerna:-)

  6. @ Vicki: Vad skönt det låter! Jag har ju extravilat lite men gissar att kroppen kommer vara riktigt trött nästa vecka…

    @ Pia: Bodyrock, kanske?! 🙂

    @ Sarah: HAHA, det gör jag ju inte!! Alltså, håller mig ifrån sötsaker under PMS. Eller någon annan gång. Jag äter alldeles för mycket, alldeles för ofta – därav balanstänket under hösten. Man får minnas att jag under mina fokusmånader (oftast 4 veckor) kanske kört strikt, sockerfritt osv och då även rapporterat kosten till er. Men övrig tid är det häjkonbäjkon, minst sagt… Mycket bättre än förr i tiden men inte bra nog. Så tips, ja du. Jag kommer nog få förlita mig till viljestyrka till en början, till att bygga mina mysritualer kring annat än onyttig mat, till knep för att motverka suget (mycket mat, mycket fett!) osv. Fråga om några månader igen så får vi se om jag kan säga något vettigare då 🙂

    @ betty: Just an ordinary morning du vet! Gött med fokus, du är bäst!

  7. Är fortfarande stilla i väntan på fullt ut tillfrisknande efter…sommarens…. virusförkylning. Men lite ben i 80 tals gymmet orkar jag med.

    En fråga: Är nu inne i ett sötsug som gör att jag tänker på sötsaker konstant. (Hade lite svårt först att läsa ditt inlägg efter att ha läst rubriken..kexchoklad, tappa fokus i någon minut, åsså tillbaks till texten.) Jag har alltså ett sånt sug att jag hör när matbutiken ca. 100 meter härifrån packar upp chokladen i hyllorna eller om en jobbkollegor byter kakrecept på våning 3 (jag sitter på 1an). Är i vanliga falll inte någon godisråtta mer åt chipshållet…. Men har trillat dit lite under sommaren med allt go´fika. Håller nu på att försöka ”göra mig ren”. Däremot tog jag den värsta veckan på hela månaden. PMS. Så till min fråga (äntligen) Hur håller du dig ifrån sötsaker under just PMS (eller annars)? Tror jag är inne på min 3e kopp grönt te nu för att stilla suget…. Tips????? 🙂

  8. @ Annie: Haha, ska du säga!

    @ Lotta: Gött, ETT hårband i alla fall 😉

    @ Karin: Går vanligtvis upp kl 5. Vanesak!

    @Mrsmetal: Skönt att höra! låter som helt lagom intensitet med tanke på allt annat nu. Du har hela livet på dig att träna hårt! Känn inte stress nu!

    @ Therese: Grym start, eller hur!

  9. Vabbar på förmiddagen och sen några timmars jobb. Startade morgonen med ett cirkelträningspass, så skönt. 🙂

  10. Min back to basics vecka går bra. Planka och pw varje dag, ingen annan träning pga trassliga nätter med bebis.
    Ska strax ”sätta in preventivmedel” huga, riktigt nervöst!
    Bra att du lyder coachen, vila äe också bra 🙂 Ha en fin ”fredag”

  11. Jag ska träna på lunchen. Måste fråga dig, när går du upp på morgonen egentligen??
    Skicka över lite energi hit, tack.

  12. Hittat ett hårband!:) YEH!!! Det blir ingen vila i helgen, det är kickoff för mitt team fredag och hela bolaget på lördag.. Skit nervös om det kommer att vara några hemska bilder på scen.. hahaha. Kram på dig

  13. @ Maria S:Laddar också mentalt, ska skriva mer om träningsupplägget sen så får du dela med dig av ditt (i stora drag i alla fall!)

    @ Skånekullan: Bara två mornar den här veckan, inte så jobbigt! Och känslan är oslagbar, visst är det segt ibland men energin det ger går liksom inte att få till på något annat sätt! Hoppas du får sova lite, och träna lite om du orkar!

    @ Lotta: Sakletare idag alltså :-). KRAM!

  14. Är fortfarande lika inspirerad att du orkar gå upp så tidigt och träna, jag har provat några gånger (önskar att det vore en vana)och man mår ju då bra resten av dagen. Har hållet på i två timmar att få lilleman att somna om, men gav upp och tog telefonen för att läsa bloggar och nu när det är dags att stiga upp så har han somnat. Han får sova en timme till så han orkar inskolningsdagen på dagis idag. Min plan är att köra intervaller på gymet när han är på dagis om jag inte går hem och sover istället. Förhoppningsvis hinner jag både intervaller och en powernap

  15. Godmorgon, vila igår vila idag pga lite känningar i halsen igår, bättre idag! Laddar för lördagens Tjejmil. Istället för tidig träning blev det tidig jobbstart. Kör lite ök imorrn om det inte blir värre. Sen ska jag ladda mentalt för nästa veckas start av nytt träningsupplägg. Ser framemot det

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s