Finfredag!!

En mycket liten (och rätt oinspirerad) axelcirkel, en skål keso med hallon och banan, en dusch, lite fix och en språngmarsch till bussen senare är jag på jobbet och redan i full gång. Ergo – dags för första hämta-kaffe-och-softa-en-stund-pausen! Njuter av kaffesmak, njuter av fredagskänslan och konstaterade när jag gick förbi spegeln på väg till lunchrummet att mitt stressade ihopsläng av kläder funkar. Tur att klackskorna står och väntar på jobbet för utan conversen på transportsträckorna hade jag inte hunnit med bussen.

Mycket bra möten och uppgifter att fixa med idag, jag kommer gå in i helgen nöjd med veckan på alla sätt yrkesmässigt. Träningsmässigt? Kanske inte riktigt. Jag har inte tränat ben än, jag har egentligen ett cardiopass kvar och jag har helt sonika struntat i magträningen den här veckan. Vilket syns på bilderna om man granskar dem… Kanske inte just veckans uteblivna ab-outs men en hel livstid av ”magträning är trååååkigt!!”. Så tanken är att under helgen träna ben och mage på gymmet följt av lite medelintensiv cardio. Springa om jag orkar, crosstrainer eller dylikt om det känns bättre. Dessutom har vi en härlig blandning av musts and wants (är ni trötta på att höra om staketbygge?!) så det blir bra det här.

Vad händer hos er?

 

Skåda smartshakern på golvet. Den dricker jag vatten ur hela dagarna. Mycket trevligare än plastflaska tycker jag. Och har jag inte tid till "riktigt" mellanmål så shakar jag ihop lite protein med vattnet och klunkar i mig. Häpp!

 

(Förresten! Min bön om att vakna med nytvättat hår blev inte besvarad. Eller så var svaret: ”Gör det själv, latmask, jag har bättre saker för mig”. Men det hade jag också så det är mucho ofräscht.) 

10 reaktioner på ”Finfredag!!

  1. Vad snygg du är!!
    Vilken härlig känsla det mÃ¥ste vara att verkligen titta sig själv i spegeln istället för att rusa förbi med lite smÃ¥ Ã¥ngest sÃ¥ där….
    Är det en liten träningsshaker jag ser pÃ¥ golvet mÃ¥nne.. 🙂 IngÃ¥r nu för tiden i det normala när det gäller inredningen!
    Less pÃ¥ att inte ha fÃ¥tt träna pÃ¥ länge (virus i kroppen, 8e v nu..) och med din bild pÃ¥ näthinnan gick jag ner och körde baksida, framsida ben Ã¥ inget mer. Undrar om sÃ¥nt ”tar”…. hmmm….
    Har även jag hästsvans idag…. 🙂

  2. Snyggo!

    Har varit på friluftsdag och ska strax sätta mig i ett telefonmöte ang. ett nytt datasystem. Tog tillfället i akt att gå tillbaka till jobbet från friluftsdagen så det blev en fin pw på 45 minuter i strålande sol. Blir nog ingen träning ikväll tror jag men räknar med dubbelpass i helgen antingen lördag eller söndag. Kram

  3. Vad fin du är! Jag ska träna någonting ikväll, vet inte ännu vad. Har träningsvärk i benen efter gårdagens pass och i triceps ännu också sedan tisdagen.
    Trevlig fredag!

  4. Du är jättefin! Och vilka smala snygga ben – avundsjuk 😉 Jag behövde oxå tvätta håret i morse och det var jobbigt efter passet jag körde igår… värre än vanligt alltså (trötta kontorsaxlar gillar inte att tvätta hår).
    Ha en trevlig helg!

    • @ann-louise: inte så smala upptill, men konstiga byxor som smalnar av… Tunikan täcker dock de bredaste delarna, överlåren! Men jag gillar mina ben, they serve me well 🙂

  5. URSNYGG:)!! Hoppas att jobbdagen blir kanon och att du kommer hem så där härligt nöjd med dig själv, resten fixar du i helgen:)Superkram på dig från Lotta som är inne på 3:e videomötet och är URHUNGRIG!! kram!

  6. Snyggo! Jag garvade när jag läste om magträningen. Själv konstaterade jag att jag har lagt upp ett fint styrkeprogram för de kommande 5 veckorna och ”glömde” lägga in mage. Suck suck.

    Trevlig fredag!

  7. Fin du är 🙂
    Jag körde mitt första nya pass, orkade inte igår kom till soffan men inte längre. Idag framsida på jobbets lilla gym. Orkade knappt hålla i telefonen nyss, gissar att det blir värre 😉 jättekul med nytt upplägg. Bra start på e bra fredag.
    Ikväll väntar stan med dottern och en vän och hennes dotter. Rixfm festival är i stan. Sen myshelg i stugan. Det blir bra!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s