There´s a party in my tummy (och planering v 34)

Yum vilken god mat jag ätit idag! Tänk så bra en slö dag hemma kan bli med mycket slapp-och-mys, lite nyttofix och massor av god mat. Till lunch rester från gårdagens tacomiddag. Färs, massa sallad, salsa, kvarg och en rejäl klick guacamole. Till middag perfekt grillade kycklingfiléer och en sallad med extra allt: oliver, fetaost, rostade solrosfrön, avokado, halloumi, olivolja och balsamicokräm. Och en rejäl klick hummus. Jag älskar hummus! Men gör det alldeles för sällan eftersom jag är lat. Men ni vet, plötsligt händer det!

Same same but different

Jag är inte särskilt lat med träningen i alla fall! Och nu blir det skönt att vila värkiga ben i ett par dagar och fokusera på att mörda små muskler i överkroppen. Starting in typ nio timmar!

Måndag morgon: Rygg och biceps på gymmet
Tisdag morgon: bröst och triceps och mage hemma
Onsdag morgon: Springa intervaller
Torsdag morgon: Ben och mage hemma
Fredag morgon: Axlar på gymmet
Lördag/Söndag: En dag vila, en dag springa

Eller nåt sånt. Jag vill ha min planering, jag behöver ha det uttänkt för att slappna av. Men ändringar kan så klart ske längs vägen och behöver kroppen vila mer så får den det. Som nu. Nu får den vila i soffan och partyt i magen fortsätter med grönt te och en bit mörk choklad. Hurra för söndag kväll!

3 reaktioner på ”There´s a party in my tummy (och planering v 34)

  1. Lugn skön dag här med!
    Fantastiskt bra jobbat med löpningen imorse, jag är verkligen imponerad, var ju inte länge sen du började springa. Heja dig!!!
    Gör dig sällskap imorrn bitti med träning, tänkte ta ett TRXpass innan jobbet. Kort och intensivt får det bli 🙂
    Nu kvällsmellis, keso och nygjord müsli.

  2. Jag håller med dig där; mitt träningsupplägg är(snart) klart för hösten. Om jag ska höfta vad det blir för träning ikväll blir det ingen träning.

    Schema for the win!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.