Dagens bloggträffträning!

Idag stod det energikick som heter duga pÃ¥ schemat – träningsdate med Betty och Maria. Betty kom ända frÃ¥n Växjö, plockade upp mig pÃ¥ vägen och sÃ¥ mötte vi upp Maria pÃ¥ supertrevliga Träningskompaniet i Falköping. En hel del prat, sÃ¥ klart, men ocksÃ¥ fokuserad träning av axlar och mage. MÃ¥nga bra tekniktips och genomgÃ¥ng av nÃ¥gra övningar som jag undrat lite över ocksÃ¥. Nu är jag ännu lite klokare! Och förhoppningsvis lite starkare. Garanterat trött och mör! Och taggad för att klara lika tunga vikter och mÃ¥nga repetitioner som Betty och Maria! Och armhävningar. Som de slänger sig ner pÃ¥ golvet och kör hur lätt som helst. Jag kämpade sÃ¥ att jag nästan krystade ut en unge men icke – ingen armhävning här. Än. Jag kommer klara det!

Ett varmt bad väntar och sedan tidigt i säng. Magen full av ugnsbakad lax (ja igen, till lunch ocksÃ¥. Och till lunch imorgon. Denna vecka har vi storkokat och gör det lätt för oss… Tur att jag älskar lax!) med quinoa och broccoli. Morgondagens matlÃ¥dor stÃ¥r i kylen, jag ska lägga fram kläder till bröst- och tricepspasset jag ska köra vid kl 05.

Betty kör crunch i kabelmaskin (nu fattar jag!!), någon slags latsövning i pec deck och Maria gör hantellyft åt sidan. Jobbigt värre!

 

Powerwalk och plankor före frukost, förresten! Och jättebra, näringsrik mat. Good, great, awesome!

7 reaktioner på ”Dagens bloggträffträning!

  1. Härlig träning! Kan rapportera från franska Rivieran att det är fysiskt möjligt att göra plankan i 10(!) minuter. Stora lillkusinen som är ngt slag tennisproffs i sin åldersgrupp gör det som om hon aldrig gjort annat… Annars rullar det på med medelhavsbad, trx-träning och cirkelträning med nyfrälste maken. Och vinmiddagar… Semester, got to love it! Kram

  2. Wow, hade ni pratat ihop er om vilka färger ni skulle ha på er med? Ha ha. 🙂 Måste varit en riktigt kul dag med mycket endorfiner. Kram kram

  3. Härligt att ni sammanstrålar & inspirerar varandra! Har ju förmånen att få träna med Betty på Mama Boot Camp:) Hon är oerhört peppande och full av ideer & energi! Idag introducerade hon TRX i mitt liv och kärlek uppstod! Även hon som fått mig och inse att kan göra armhävningar, vilket är oerhört mycket teknik…så kämpa på:)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s