What goes up must come down

Överdos av koffein, lite smått illamående, yr och med hjärtklappning raglade jag iväg till tåget och somnade nästan direkt. Snarkade kanske också, förlåt passagerare Jönköping-Mullsjö…

Vid tåget väntade Barnafadern med barnen i bilen, jag körde honom till jobbet och sedan hem till färdig middag på dukat bord – som alltid de två dagar i veckan han är hemma dagtid. Jag har inte varit så där bottenlös hungrig idag (kanske för att jag ätit JÄTTEMYCKET!) men väldigt sugen på något rejält. Något fettigt och saltigt. Typ pizza… Men till middag blev det en underbart god rätt som tillfredsställde fett- och saltbehovet men på ett bra sätt. Yum! Det är som makaronipudding, fast utan makaroni-delen. Bodycomfs ugnspannkaka (eller ugnsomelett?). Barnafadern gjorde med massor av rökt skinka, lök och färsk broccoli, precis som vi brukar (brukade…) göra just makaronipudding. Lite ost på toppen. Smält ost. Jag älskar smält ost. Jag vill leva som polygamist med träningsvärk och smält ost.

Nu är jag inte sugen på fett och salt längre utan något fräscht. Det ligger färska blåbär i kylen. Kanske kan vispa ihop något med vaniljproteinpulver och toppa med bär…

Frukost: Först aminosyror innan träningen, sedan en proteinshake med banan efter, en liten stund senare gröt och två ägg. MÄTT!
Mellanmål: kokt ägg, valnötter (och kaffe med mjölk)
Lunch: Stor portion fullkornspasta med köttfärssås, blandad sallad med vinaigrette och pinjénötter
Mellanmål: Stor proteinlatte, jordnötssmör, alldeles för mycket kaffe 🙂
Middag: Makaronilös makaronipudding, blandad sallad med avokado och vinaigrette
Kvällsmål framför tv:n: Något-blåbär-något

 

5 reaktioner på ”What goes up must come down

  1. Men gött det lät då! Måste också göra nåt med broccoli ich smält ost snart…

    (förrsten vägrar Blogger acceptera din blogg som något med flöde…= går inte att lägga till i min läslista = tråkigt! Har försökt sju olika dagar typ (tänkt att det kanske var nåt tillfälligt ;)) Vet du om andra kan följa?)(jag orkar inte riktigt med bloglovin’, hamnar alltid 300 inlägg efter i min feed… :p)

    Och nu är frågan: blev det nåt blåbärstjosan?

  2. Det är kul att läsa vad du äter 🙂 bra o få inspiration o bra när du länkar till recept. Här åts det oxå blåbär efter träningen. Blandade keso o turkisk yoghurt o pyttelite agavesirap. Toppade med blåbär o pumpakärnor. SLURP. Som nyttig ris ala Malta fast utan ris eller nåt 🙂

  3. Har haft en mellanmålsdag idag, enda vettiga måltiden var frukost, i övrigt har det varit mellisvarianter och kaffe. Nåväl, så kan det gå vissa dagar, på´t igen imorgon.
    Träningen blev ett helkropps cirkelpass på 40 min och då var 9 min plankor. Mmmm

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.