En söndag

Träning: Det blev gym, Barnafadern hängde med (kul!) och det blev lite improvisation eftersom ”mina”mackapärer var upptagna när jag skulle ha dem… Hallå!! Så är det aldrig i hemmagymmet ;-). En skön genomkörare för kroppen fast med lite mer fokus på ben och rumpa blev det, mycket nöjd med min insats.

Mat: Mycket, och gott!
Frukost: Gröt, två ägg, te
Mellanmål: Proteinlatte, en bit mager ost, en sked jordnötssmör
Mellanmål: Wasa sportknäcke med kokt ägg, lite lättmajonnäs, grönt te, omega 3 och vitamintablett
Efter träningen: En halv banan, en proteinshake
Middag: Skinkstek, ugnsstekt potatis, avokadoröra med paprika, tomat och gurka… Mmmm
Kvällsmål: Kvarg med proteinpulver vanilj, grapefrukt, valnötter och grönt te.

Resten: Ja, vad gör man egentligen en skön, relativt obokad söndag med slapp på menyn? Jo:
Sorterar smutstvätt
Plockar i ordning, torkar av och dammsuger nedervåningen
Bloggar
Lägger i tvätt och viker torr sådan
Äter mellanmål i tysthet och öppnar andaktsfullt nya Oxygen
Röjer ur kylskåpet och torkar av några hyllplan
Skriver matlista för veckan och inköpslista till affären
Gör i ordning Stor för kalas och röjer samtidigt övervåningen samt dammsuger där
Flätar, sminkar med glitter, sätter prinsesskronan på plats (på Stor. Inte på mig, just idag.)
Njuter en stund med Oxygen medan Liten sover
Påbörjar rensa-ur-skafferiet-för-att-få-plats-med-Beata-hylla
Bloggar
Plockar ihop träningsväskan, lämnar Liten hos svärmor och hämtar Stor från kalaset
Avhandlar kommande veckors planering med Barnafadern i bilen
Tränar medan Stor dansar
Powernapar i bilen tillbaka hem
Hämtar Liten
Avslutar rensa-skafferiet-och-göra-Beata-hylla
Badar med Stor
Äter underbart god söndagmiddag med fina familjen
Röjer köket, diskar, gör i ordning morgondagens matlådor
Plockar ur tvätt, lägger i en ny
Läser bok för Stor
Gosar med sömnig Liten
Skriver färdigt träningspassen
Slappar i soffan med Barnafadern och målar naglarna – framför ”Horrible Bosses”
Plocka ur sista tvätten är visst kvar…

Natti natti!

 

4 reaktioner på ”En söndag

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.