Dagens kost – dag 29 av 35

Sista veckan på fokusmånaden och jag känner att mitt fokus börjar ge med sig… För även om jag inte tränat så mycket som jag önskat pga ondskefulla virus så har jag väl varit rätt duktig med maten hittills? Men nu, pms-cravings, lite tycka-synd-om och helg. Som upplagt för trevligheter!

Det blev tre fria måltider idag. Och det kommer bli ytterligare en eller två imorgon! För 3 + 2 är väl lika med…3? Oh well, this is how I roll. Det må inte vara det smartaste viktminsknings-tipset men så här: Under veckan har jag varit så oerhört sugen på både det ena och det andra, att få fylla magen ordentligt med något riktigt gott och comforting. Kesella är gott men comforting? Not so much. Så, jag utfärdade ett par belönings-fria-måltider ifall jag bara stod ut tills efter fredagsvägningen. Allt för att lura er att jag är karaktärsfast och fokuserad ;-).

Så, lite (mycket) saker jag längtat efter idag och imorgon ska vi på kräftskiva och då frossar jag loss bland skaldjuren men äter även måttligt av goda tillbehör.  No vino dock.

Frukost: Gröt, ägg, äggvita, te, omega 3, vitamin

Lunch: Scones och te! Åh ljuvliga, nygräddade, mjuka scones med smältande smör och en liten hög med hushållsost. Som bomull för min onda hals och som ett duntäcke för min mensvärkiga mage.

På jobb-avtackning: Kaffe med mjölk. (Inte tårta, inte chips, inte chili-nötter…)

Mellanmål (?): Cheeseburgare och lite pommes på donken. Underbara flottiga saltbomber, som balsam för själen! (inte big mac, inte obscena mängder friterade potäter, måttlighet à la Beatatjata).

Fredagsmysmiddag hos vänner: Tacosallad med några tortillachips, en liten bit blåbärspaj med en klick vaniljglass. Fina paj, du innehåller väl bara nyttiga blåbär och inget socker för jag äter ju sockerfritt en vecka till? (men inga chokladkokos-rutor, popcorn eller chokladbitar).

Så idag kanske vi ska fokusera på vad jag inte ätit istället för vad jag åt :-D.

Scone lilla scone, vem är väl som du? Ingen i hela världen!

4 reaktioner på ”Dagens kost – dag 29 av 35

  1. @ Aurelia: Du har rätt! jag ändrar mig, skriver om det i eget inlägg…

    @ Trillingnöten: Förlåt! 🙂 Du har väl också några fria måltider eller liknande? Det är bara att välja…

    @mrs metal: Medvetna val är bra val, tycker jag ändå. Jag får dock kämpa lite för att vända efter en high carb-helg så jag tänker nog om lite…

  2. Japp, det händer även den bäste!
    Pizza igår, medvetet väl, jag slutade dock när jag var mätt. Rostat bröd med marmelad till frukost idag, och det lär fortsätta 😉
    Jag brukar dock sällan ha några problem att vända efter en kolhydratschockad helg.
    Kämpa på tjejen!

  3. Oj, nej! … vad skulle Olga säga?
    fast man kan väl låtsas att man inte hör henne?

    det är precis likadant här, jag var kund hos henne tills förra helgen. I söndags kände jag mig ”fri” och har börjat äta lite för mÃ¥nga fria mÃ¥l.
    nu idag kom pms pÃ¥ det, sÃ¥ det blev en hel del kex tillsammans med kafe bÃ¥de pÃ¥ morgonen och eftermiddagen, plus popcorn ikväll…
    haaa känner mig sÃ¥ dum som förstör allt nu… och det var inte ens gott!!
    kanske hade vi behövt raportera till Olga nÃ¥gra veckor till… 🙂
    Lycka till för morgondagen frestelser!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.